声声不息(2019193)

  很偶然的机会知道了陈子涵老师,在给老师发了第一段语音之后,看到老师的解读之后,我选择第一时间报名参加私房课,虽然不清楚这个课程会带给我什么样的收获,但是我知道这里有我先要的东西。

  我想从以下三个部分来谈谈我的感受和收获。

  首先是情绪部分,第一周打卡的时候,我很积极,无比的鸡血,按照老师提供的素材,不停的去进行打卡和学习,练习,可以说第一周的时候,我是最认真的。当我发现自己第一天一整天都在做声音练习和学习的时候,我内心升起了一股恐惧的力量,我害怕自己只是前期热情,后面就坚持不下去了。也许是因为看到这份恐惧,反而在做的时候并不觉得那么可怕。一周的时间说长不长,但是转瞬即逝,从每天早上的能量朗读打卡来说,我看到自己的情绪,每天早上起床的时候都特别的低落,我也读到了自己的本色,那就不太习惯于快乐。所以在读能量文字的时候,老师会给我各种不同的点评,让我一点点的接触到自己的本真。第二周的开启之后,我发现自己有些退缩,不想去完成作业,而我在作业里面表达了出来,老师,助教,同学都来给我支持,当时我真都很感动,也许一个人可以走的很快,但是一群人可以走的更远。这就是抱团成长的效果。

  而进入第三周,因为我对自己嗓子的不爱惜,导致嗓音嘶哑,老师要求我禁声。我体会到了老师对我关爱,甚至有一种感觉就是老师比我自己还爱惜我的嗓子,这份在意在我的心里荡起层层涟漪,让我久久不能忘怀。在能量朗读的时候,老师经常会提到说好好爱自己,而老师在用实际行动告诉我如何去爱自己。言传身教,老师不仅仅是言传,而同时也在做身教。

  第二部分是课程的设置,每天都有学习目标,每天都有不同的打卡文字,每天都有技巧练习,还有每周两次的千聊课程,让学员可以全方位的去学习和进步。

  有目标就有方向,老师每天早上六点准时在群里面亲自发送文字和材料,参加过很多的训练营,大部分的老师都是会让助教或者运营团队做这个事情,而子涵老师却是自己一如既往的在做,她让我看到了她真的是全身心的投入到这个私房课里面,一如她开营时候所说的,我看到了一个说到做到的老师。

  第一周的朗读文字,第二周的配音秀,第三周的朗读和配音秀结合,不同的组合让我们去找到属于自己内心的柔软,通过这些的学习,我看到自己拥有的温柔,我看到自己的笑脸,我看到自己的冷漠,我也看到自己的不足。

  每天都需要做的口部操练习,所实话让我第一次那么真真实实的感受到我的唇,我的脸,我的舌头,我的牙齿和我的呼吸,它们一直陪伴着我,不管我有没有看到它们,它们都在。而那么真实的感受它们的存在,居然是老师要求我们做的口部操练习。三十岁年了,我真的不曾正眼看过它们,就在这个私房课上,我看到了它们,我感知了它们,我也发现了自己对它们的爱。我发自内心的感谢它们这么多年的陪伴,不离不弃!

  第三部分是我的收获,说说我最喜欢的部分吧。我最最喜欢的是每天的能量朗读,每次读完之后我都会精神抖擞,哪怕是我早起情绪低落,但是我在一天天的朗读中,一点点的寻回对自己的爱,找到自己真实的声音,找到属于自己的那份温柔。

  过去的事情也许对我会有影响,如同我跟子涵老师说的 ,小时候觉得温柔的声音好听,想学别人嗲嗲的声音,被父亲严厉的批评,但是从此就不敢再温柔,这显然是我的自我解读跟父亲有什么关系的。没有必要去刻意夸大原生家庭对自己的影响,需要做的就是关注当下,犹如每次的能量朗读一样,带着对自己的那份爱,我会发现我的生活一天天的美好起来。

  我还喜欢配音秀,让我看到自己的不同面,声音原来可以有如此的魅力,特别是在配音秀的APP上可以看到不同的人对自己的评价,有的时候些许的赞美都足以给人很大的动力。虽然是我本具足,但是多一份别人的推动力,又有何不可呢?

  我也喜欢老师准备的朗读素材,好几篇文字都让我的心变得柔软,读着读着就忍不住泪流满面,如果说文字是一种疗愈,而声音将会是另外一种形式的疗愈,我正在享受着这份疗愈。

  从刚开始的刻意端着到现在的些许温柔,我发现我对朋友和家人说话的时候越来越温柔,我真正的理解了“有理不在声高”。28天的学习给我开启了一扇门,我可以有更多的途径去进行自我疗愈。爱自己的路上,任何时候都不晚。

路我会坚定不移的走下去!所有的感谢都在心里!

  

  图片发自简书App