有孕时,这几种食物孕妈少吃为妙,可能容易胀气,损害宝宝发育

  2019 爱育儿的小妖

  文 | 小敏

  图 | 小李

  对于每个孕期,都要非常认真的对待和度过,胎儿的健康与否与孕妈的饮食和生活作息密切相关,孕妈的心情起伏也跟孩子的性格有很大的关系,而在孕期,饮食上的各种细节都要注意,也有很多是不适合孕期吃的东西,妈妈们必须更加关注这个话题,因为对于对孩子的影响更大,有时候的误食还会引起更多的麻烦,所以,今天再分享几种孕期不能吃的东西,妈妈们必须记在日程上哦。

  

  孕期,都是希望孕妇可以吃到最新鲜的食材,最可口的饭菜,最营养的搭配,来满足孕妈和胎儿的各种身体需求和生长所需,而对于临产前几天准备剖腹产的孕妇来说,在饮食方面就要以清淡为主,不要吃太过油腻的东西,不然会影响到时剖腹产带来的风险和困难。

  

  我们都知道在孕期啊哟给予身体充足的钙质的补充,因为到了孕晚期开始,胎儿的加速发育,骨骼的加速成长会让很多孕妈都有小腿抽筋的情况发生,这是因为缺钙的问题导致的,那么有些孕妈就选择在睡前吃高钙的食物,其实也是影响吸收和增加体内肾脏负担的几率哦。

  

  对于刺激性的食物,特别是麻辣火锅之类的,我们就要避免接触了,因为各种添加剂和调味料对于孕妇来说都是很伤害的,而且输送给胎儿的话也对成长有很大的影响,特别是对于重口味的食物,辛辣的东西也是很刺激肠胃的,所以,这种不健康的食物就不要出现在日常生活中了。

  

  对于红薯的营养价值,其实在孕期能算入粗粮的行列进行适当的添加,能够增加肠胃的蠕动,预防便秘,但是也要选择好时间进行摄入,因为在晚上吃的话,很容易引起肚子胀,因为红薯比较容易让肚子胀气,所以在晚上睡前尽量避免吃红薯哦,妈妈们要记住哦。不要因为贪吃也半夜肚子不适,这个可是要控制好哦。

  。

  文 | 小敏

  图 | 小李

  对于每个孕期,都要非常认真的对待和度过,胎儿的健康与否与孕妈的饮食和生活作息密切相关,孕妈的心情起伏也跟孩子的性格有很大的关系,而在孕期,饮食上的各种细节都要注意,也有很多是不适合孕期吃的东西,妈妈们必须更加关注这个话题,因为对于对孩子的影响更大,有时候的误食还会引起更多的麻烦,所以,今天再分享几种孕期不能吃的东西,妈妈们必须记在日程上哦。

  

  孕期,都是希望孕妇可以吃到最新鲜的食材,最可口的饭菜,最营养的搭配,来满足孕妈和胎儿的各种身体需求和生长所需,而对于临产前几天准备剖腹产的孕妇来说,在饮食方面就要以清淡为主,不要吃太过油腻的东西,不然会影响到时剖腹产带来的风险和困难。

  

  我们都知道在孕期啊哟给予身体充足的钙质的补充,因为到了孕晚期开始,胎儿的加速发育,骨骼的加速成长会让很多孕妈都有小腿抽筋的情况发生,这是因为缺钙的问题导致的,那么有些孕妈就选择在睡前吃高钙的食物,其实也是影响吸收和增加体内肾脏负担的几率哦。

  

  对于刺激性的食物,特别是麻辣火锅之类的,我们就要避免接触了,因为各种添加剂和调味料对于孕妇来说都是很伤害的,而且输送给胎儿的话也对成长有很大的影响,特别是对于重口味的食物,辛辣的东西也是很刺激肠胃的,所以,这种不健康的食物就不要出现在日常生活中了。

  

  对于红薯的营养价值,其实在孕期能算入粗粮的行列进行适当的添加,能够增加肠胃的蠕动,预防便秘,但是也要选择好时间进行摄入,因为在晚上吃的话,很容易引起肚子胀,因为红薯比较容易让肚子胀气,所以在晚上睡前尽量避免吃红薯哦,妈妈们要记住哦。不要因为贪吃也半夜肚子不适,这个可是要控制好哦。

  。